今年の夏は熱中症対策を万全に！

今年の夏は新型コロナウイルス感染予防に関連して、マスクが手放せない夏となりそうです。そのため熱中症については例年以上に注意が必要です。

マスクをしていると自分の呼吸で温かい空気しか入ってこないため呼吸で身体を冷やすことが難しくなって体温を上昇させ熱もこもりやすくなってしまいます。

予防としてまず水分補給(渇く前に飲む)

アメ等で塩分補給

そして

休憩時には周囲の人と２m以上の距離が取れる場合は熱中症のリスクを考えてマスクを外す

ことが大事ですね(❁´◡`❁)