6月に入りました！

6月に入りましたね。5月末ころからすでに暑い日もあり体調を崩しがちになります。マスク着用もあり熱中症対策も大変。日常生活での熱中症予防のポイント1. こまめに水分補給する

2. エアコン・扇風機を上手に使用する

3. シャワーやタオルで身体を冷やす

4. 部屋の温度を計る

5. 暑いときは無理をしない

6. 涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する

7. 部屋の風通しを良くする8. 緊急時・困った時の連絡先を確認する

熱中症にならないように・・・・